LIPUTANGAMPONGNEWS.ID -Momentum Ramadhan sering dimanfaatkan orang tua untuk mengenalkan anak pada kebiasaan berpuasa. Namun, tidak sedikit yang mengalami kesulitan dalam proses ini. Dosen Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Unusa), Berda Asmara, membagikan lima tips untuk mengajarkan anak usia dini berpuasa.

Menurut Berda, pemahaman tentang puasa perlu diberikan sejak dini agar anak mengerti maknanya. "Anak akan lebih mudah memahami sesuatu jika melihat contoh dari orang tuanya," ujar Dosen PG PAUD Unusa ini, dilansir jatim.nu.or.id.

Lima Tips Mengajarkan Anak Berpuasa

1. Memberikan Contoh
Orang tua sebaiknya menunjukkan kebiasaan berpuasa, baik puasa wajib di bulan Ramadhan maupun puasa sunnah seperti Senin dan Kamis. Selain itu, ajak anak ikut makan sahur dan berbuka agar terbiasa dengan rutinitas puasa.

2. Melatih dengan Bertahap
Proses belajar puasa bisa dimulai secara bertahap, misalnya di tahun pertama anak berpuasa selama 3-4 jam sejak sahur, lalu meningkat hingga Dzuhur atau lebih lama sesuai kemampuan anak.

3. Tidak Memaksakan
Jika anak belum siap, jangan memaksanya. "Proses harus dilakukan secara bertahap agar anak tidak takut atau enggan berpuasa," kata Berda.

4. Memberikan Apresiasi
Saat anak mulai berpuasa, meskipun hanya beberapa jam, berikan pujian atau hadiah kecil sebagai bentuk penghargaan. Ini dapat meningkatkan motivasi mereka untuk melanjutkan puasa di hari-hari berikutnya.

5. Menyediakan Menu Favorit
Saat sahur dan berbuka, ajak anak memilih makanan favoritnya agar lebih semangat menjalani puasa. Namun, tetap pastikan menu yang diberikan sehat dan bergizi.

"Hal ini akan membuat anak lebih bersemangat menjalani puasa karena ada makanan yang mereka sukai," tandasnya. (**)